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NAMASTRIP

Retraite libération émotionnelle,
yoga & mouvement

 

 

NAMASTRIP

 
24 au 26 juin 2021
 
 

https://namastrip-retreats.com/

 

 

Retraite libération émotionnelle, yoga & mouvement.

 

Ne vous est-il pas déjà arrivé de tourner en boucle un problème dans votre tête, de ne pas réussir à prendre de recul, de souffrir de maux inexpliqués, de vous sentir étranger à votre corps, de ne plus savoir qui vous êtes vraiment et de vous identifier totalement à vos émotions ?

 

Le monde d’aujourd’hui et son culte de la performance et du toujours plus, nous pousse à rester trop souvent coincés dans notre mental et à être totalement déconnectés de notre corps, de nos sensations, de notre intuition profonde.

 

Et si vous décidiez de vous reconnecter à ce corps qui vous parle tant ? Il a toutes les informations et si vous choisissez de les écouter vraiment, c’est un allié puissant de mieux-être !

 

Rejoignez-nous en Bretagne, dans un lieu à couper le souffle, face à la mer, au milieu d’une nature brute et authentique : pour mieux vous reconnecter à ce que votre corps a à vous dire et libérer ainsi toutes les émotions bloquées afin de laisser toute la place au mouvement et donc à la vie.

 

En effet, la vie n’est que mouvement permanent : rester en mouvement c’est garder sa santé physique en permettant à son corps d’activer toutes ses fonctions vitales d’élimination et de nettoyage. Être en mouvement, c’est aussi aussi garder un esprit réactif et créatif afin de ne pas se laisser enfermer dans des schémas ou des pensées limitantes. Garder ses émotions en mouvement c’est aussi activer son pouvoir de guérison.

 

La promesse de ce séjour ? Laissez-vous guider par Oriane, professeure de yoga, de méditation mais aussi ancienne danseuse professionnelle et plongez dans cette reconnexion salvatrice à vous-même. Apprenez à ses côtés à suivre le flow du mouvement pour mieux vous libérer physiquement et émotionnellement, déployer vos ailes et ainsi devenir le créateur de votre réalité, de votre vie.

 

Ce séjour est-il fait pour moi ? Aucun niveau n’est requis, les débutants sont les bienvenus.

 

Quelles pratiques de yoga seront enseignées ? Yoga Doux, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, BALM Yoga (mix de Hatha Yoga et de développement personnel).

 

 

Le programme du séjour :

 

Jour 1 : Déposer 
16-17h : Accueil des participants avec un thé de bienvenue

17h : Présentation du séjour et du parcours d’Oriane

17h30-19h : Cours de BALM Yoga, un yoga doux et intuitif pour délier le corps et apaiser l’esprit

20h : Diner sain

21h15 : Cercle d’ouverture et talk sur la médiation corporelle

 

Jour 2 : Reconnecter

8h30 : Boissons chaudes et collations

9h-11h30 : Méditation et cours de yoga autour de la kinesphère (ou comment construire son espace)

1h30 : Brunch sain Après-midi libre : spa, balades au bord de l’eau, lectures et partages

17h-19h : Atelier de danse intuitive 19h30 : Diner sain Soirée libre

 

Jour 3 : Libérer

9h : Boissons chaudes et collations

9h30- 11h : Cours de yoga vinyasa créatif, un yoga dynamique et ressourçant

11h30 : Brunch sain Après-midi libre : spa, balades au bord de l’eau, lectures et partages

17h-18h30 : Atelier de libération des émotions

19h30 : Diner sain

21h : Méditation et rituel de guérison

 

Jour 3 : Vibrer

9h : Boissons chaudes et collations

9h30- 11h : Cours de yoga & développement personnel “Des racines et des ailes”

11h30 : Brunch sain

13h : Cercle de clôture

14h30 : Départ

 

 

En savoir plus

 

Forfait séjour 750 euros : tarif indiqué en pension complète en chambre double partagée avec toutes les activités + accès au spa.

Forfait séjour 900 euros : tarif indiqué en pension complète en chambre double usage single avec toutes les activités + accès au spa.

*Ces tarifs s’entendent hors : Transport - Extras (boissons non comprises) - Massages (choix à la carte) et Taxe de séjour (2.53  euros/jour/personne). Comprennent l'accès au spa.

 

Pour tout renseignement ou réservation, contactez Namastrip au 01 84 60 62 50  ou en cliquant ici.

 

 

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